Gabriela Zych

Stop✋🏻Zdjęcia z wakacji na, których odwiecznie się chowasz…. ❌

Girl, mamy całą zimę aby przygotować Cię na kolejne wakacje ⛱️

🎯W ankiecie od Gabi czytamy:

„Pomimo niskiej wagi i braku otyłości, bardzo chciałabym pozbyć się tłuszczyku z brzucha, rak, ud. Moim celem jest ujędrnić ciało, zbudować masę mięśniowa a ta tłuszczowa spalić !! Nie zależy mi na osiągnięciu niższej wagi lecz na zamianie tłuszczu w mięśnie. Chciałabym aby było ono jędrne, smukłe i zgrabne :)”

❌Nie liczby, a samopoczucie, wygląd, jędrność i zdrowie✅

Czy się udało❓

Oh, czekaj czekaj… Jakie udało❓

❌Tu nic nie jest dziełem przypadku. To nie szczęście czy dar od losu.

✅To skrupulatna realizacja planu, który możecie dokładnie podglądnąć przesuwając palcem w bok👉🏻

1️⃣ 🍚Kalorie w przedziale od 1500-1800kcal. To na jakim były poziomie zależało od współczynnika aktywności czy planowanych odstępstw.

2️⃣🍑Gabriela aż do zeszłego miesiąca trenowała w domu. 95% tej przemiany to… trening domowy.

Ciało zmieniło się nie do poznania😍

💎Talia -11 cm

🦌Udo -5 cm